當前位置:广西快乐双彩开奖果 > 論文寶庫 > 醫學論文 > 心理學論文 > 正文

广西快乐双彩开奖图:中學生心理健康教育淺談

广西快乐双彩开奖果 www.kkuwu.com 來源:UC論文網2019-05-04 11:37

摘要:

  教育的目的就是培養全面發展的人,而人的發展中既包括身體的、生理的發展,也包括心理的發展??杉諮逅刂手?,心理素質本身占有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基??;是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提;是引導學生正確交往、合作成功的重要手段;是增進學生掌握勞動技能的保證;是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康?! 〈臃⒄溝慕嵌壤純?,心...

  教育的目的就是培養全面發展的人,而人的發展中既包括身體的、生理的發展,也包括心理的發展??杉諮逅刂手?,心理素質本身占有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基??;是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提;是引導學生正確交往、合作成功的重要手段;是增進學生掌握勞動技能的保證;是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康。


  從發展的角度來看,心理健康是一個終生相隨的人生課題,并且表現出很強的階段性。也就是說,同一個人,在人生發展不同的時期或階段,由于對該階段發展任務的適應情況不同,其心理發展可能是健康的,也可能會變得不健康。如,同樣進入青春期,有的孩子適應得好,順利度過,健康快樂地進入下一個人生發展的階段;而有的孩子適應得不好,或加入了不良團伙,或表現出一些不良行為,面臨著心理?;?。


  而一個面臨心理?;那啻浩諮?,如果得到及時有效的關注與幫助,在其后的發展中就有可能擺脫心理?;ど閑睦斫】搗⒄溝牡纜?。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性,同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。


  從差異的角度來看,心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的,人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類,同時也沒有絕對心理健康的人。


  也就是說,心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題,在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面,只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性,開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。


  人類已經步人二十一世紀,社會競爭也更加激烈。我們所培養的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格,積極樂觀的人生態度,承受各種挫折和適應不同環境的能力。也就是必須具有國際競爭力,且極具創造力。而健康的心理是人發展的中樞樞紐,是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。正是因為有了這樣的共識,因此我們應十分重視心理健康教育。


  目前,許多中學已經開始重視并著手開展學校心理健康教育了。但由于心理健康教育對多數人來講還是一個新課題,加之目前有關方面對這項教育內容還缺乏統一、規范的要求,因此有必要進一步明確學校心理健康教育應該做些什么。


  其具體的途徑和方法如下:


  第一,培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。


  其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。


  第二,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。


  健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。中學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記億能力減退。


  第三,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。中學生處于青少年期階段,青少年期的突出特點是人的性生理處在萌發到成熟的過渡階段。從心理發展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因為,經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而,在其發展過程中難免會發生許多尷尬,困惑、煩惱和苦悶。所以中學生在學習過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。


 ?、儔3峙ê竦難靶巳ず頹籩?。


  學習是中學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。


 ?、詒3擲止鄣那樾骱土己玫男木?,中學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。


 ?、郾3至己玫幕肪呈視δ芰?。對中學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。


  第四,積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了中學生的生活,而且為中學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。中學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。


  總之,中學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,中學生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。作者: 李芳芳

核心期刊推薦